为促进学生身心健康全面发展，机电与信息工程学院于3月15日至4月15日组织全院87个班级开展了2024年春季学期心理健康教育主题班会，覆盖全体本科生、研究生。

学院结合专业特色和学生不同阶段的实际需求，为不同年级设定了不同的心理班会主题，各班紧扣主题，通过团体辅导、观看视频等形式组织开展心理班会，生动多样，让学生在轻松愉快的氛围中掌握调节心态的方法。2020级毕业班和部分研究生班级通过压力甩甩甩、我的压力球等活动察觉毕业压力，理解自身压力来源，并学会利用情绪ABC理论、冥想等方式调整自身心态，以更好地投入到学习当中；2021级各班级通过体验“白日梦”工厂、猜猜我是谁、工作选择衡量表等一系列活动增强了自我认识和就业自信力；2022级学生在“学会与情绪共处”的主题班会中通过制作“晴雨表”、做回情绪的小主人等活动，提高识别不良情绪的方法，掌握情绪调节的技巧；2023级各新生班级以“宿舍人际千千结”为主题，通过参与到寝室金鱼缸、优点大轰炸等活动帮助同学认识到了宿舍人际交往中可能遇到的问题，引导他们学会正确处理这些问题的技巧，提升人际交往能力。此外，全体本科生和研究生班级均开展了以“学会学习”为主题的心理班会，帮助同学们觉察目前自己实际的学习状态和理想的学习状态之间的差距，掌握正确学习方法，提升学习自我效能感。

本次心理班会的召开，营造出“学在山大，快乐成长”的氛围，广泛普及了心理健康知识，帮助学生掌握调整心态的方法，提升心理健康调节能力，以更好的身心状态投身到生活和学习当中，助推学院心理健康教育工作高质量发展。

文/陈星宇、王蓁 编辑/姜文 稿件来源/服务发展部