为普及和传播心理健康知识,加强学生心理健康教育,按照学校心理中心统一要求,10月15日至11月15日,机电与信息工程学院组织全院本科生、研究生共计87个班级开展了“向阳而生,遇见更好的自己”心理健康教育主题班会活动。
本学期,学院根据不同的年级特点,结合学校安全教育“五个一活动”要求,设定和开展了不同心理健康教育主题。各班级精心策划,用心组织,结合本班的实际情况与专业特色,通过主题发言、小组讨论、团辅活动等多种形式开展心理班会,给同学们带来了不一样的心理体验。2021级新生以“时间管理”为主题,通过时间银行、时间馅饼、时间优化矩阵等活动,引导新生学会合理的规划时间,井然有序地开启四年的大学生活;2020级本科生和2021级研究生班级通过学习非暴力沟通、我的“人际财富”等活动,学会合理拒绝并表达需要,帮助学生建立并维系轻松和谐的人际关系;2019级本科生班级在自画像、自我寻宝等活动中不断地认识自己、探索自己,引导学生增强自信心,勇敢迎接未来的各种挑战和困难。毕业班年级则聚焦毕业焦虑和压力管理,通过压力气球、抗压天使、正念冥想等活动释放压力,缓解焦虑情绪。此外,部分班级还结合实际情况开展了户外心理班会,提高了班级同学参加班会的兴趣。
本学期心理班会的开展,引导学生更好地自我认识、自我觉察、自我成长,培育学生积极心理品质,进一步加强了学院心理育人工作和班级凝聚力,对学生安全幸福度过大学生活起到重要作用。
文/李明睿 编辑/姜文