为帮助和引导同学掌握非暴力沟通方法，建立并维系轻松和谐的人际关系，23级自动化02班于11月3日在学院楼353教室开展“向阳而生，遇见更好的自己”主题的人际沟通心理班会。本次班会由心理委员杨子晗、彭畇钦主持，23级自动化02班全体同学参加。

班会伊始，杨子晗以一段充满感染力与号召力的开场白向同学们简要分享人际沟通在日常生活中的重要作用，引导同学们进入班会的氛围中去。

随后，彭畇钦带领同学们开展“气球游戏”。在两轮游戏中，参与游戏的同学分别采取“各自为营”与“沟通合作”的策略，最终结果大相径庭，通过沟通交流接住气球的时间与数量远远超过前者。由此，杨子晗引出班会主题，教导同学在人际沟通中学会合理表达与理解，建立并维系良好人际关系。

在“你说我画”游戏中，一名同学用语言描述自己手中的图案，其他同学根据描述进行绘画，期间倾听者不许提问。游戏过后，黑板上图案千奇百怪，引起全场同学的笑声。同学们纷纷表示，人际沟通是一个双向的过程，单向沟通缺乏人际间的互动和反馈，阻碍交流的完成，影响人们之间的关系和感情。

接着，杨子晗播放非暴力沟通视频，引导同学学习并深度理解非暴力沟通四要素。同时，彭畇钦向同学分发纸条，指导同学记录并分享人际交往冲突，引导同学间相互沟通，理解深挖冲突内核，以非暴力沟通的视角解决冲突。

此次班会作为学院心理主题教育的重要一环，不仅是一次心灵的交流，更是一次同学们思想成长的人生旅途。通过本次心理主题班会，同学们深度挖掘人际沟通的重要内核，深刻理解了非暴力沟通的人际交流方法。接下来，期待同学们在未来日常生活中能够真诚的交流，体会人与人交往的快乐，感受团体的力量，感受彼此的温暖。

文/徐英博  图/李雨萌  编辑/徐英博  稿件来源/23级自动化02班