2024年10月31日下午，2023级计算机科学与技术02班在商学院458教室开展了一场以“人际沟通”为主题的心理班会。本次班会通过一系列互动活动，旨在帮助同学们提高人际沟通能力，掌握良好的沟通技巧，学会有效地表达自己并建立和谐的人际关系。全班同学积极参与，气氛轻松愉快。

班会伊始，心理委员李伋简要介绍了人际沟通的重要性，并指出在大学生活中，人际沟通不仅影响到学业和生活的顺利进行，更关系到同学们的心理健康与成长。

随后，班会进入了第一个环节——“你说我画”。通过一场小组合作游戏，同学们分成若干组，每组成员通过描述和猜测，深入探讨了沟通的双向性和有效性。加深了同学们对沟通中信息传递、反馈和理解的重要性的认识。

在接下来的“巧解冲突”活动中，同学们通过角色扮演的方式模拟日常生活中的沟通场景，学习如何用合适的方式表达自己的需求和感受，尤其是在面对拒绝和冲突时如何保持冷静、理性、友好的态度。大家深刻感受到了沟通技巧在化解矛盾、增进理解和化解冲突的独特作用。

心理委员与班会负责人又通过分享一些有效的人际沟通策略，引导同学们如何在日常生活中建立和维系轻松和谐的人际关系。大家在活动中讨论了相互尊重、关心他人感受等关键要素，以及如何通过有效沟通维护长久而稳固的友谊。

最后，班主任于瑞璇老师与班级心理委员对本次班会进行总结发言，强调人际沟通的重要性，并鼓励同学们将所学的沟通技巧应用到日常生活中，积极解决冲突，建立更健康的社交关系。

通过本次班会，同学们不仅加深了对人际沟通的理解，还掌握了实用的沟通技巧，相信大家将能更加从容地面对大学生活中的各种人际互动，建立积极向上的人际关系。

文/严广粟  图/王伊诺、严广粟  编辑/徐英博  稿件来源/机电与信息工程学院