为深入践行心理健康教育理念，全方位提升同学们心理调适能力与心理健康素养，筑牢身心和谐发展的成长根基，3月27日下午，2024级智能制造工程02班于知行北楼410开展“宿舍人际千千结”与“学习心态”主题心理班会。活动由心理委员刘蕊主持，班级全体成员参与。

班会伊始，刘蕊就“宿舍人际千千结”的主题开展了“宿舍金鱼缸”活动，在活动中，同学们发挥想象力，根据对寝室及室友关系的理解，绘制不同颜色、大小和形状的金鱼与金鱼缸。绘制完成后，同寝室同学上台分享画作故事并讨论，随后全班交流感受。大家在思维碰撞与情感交流中，深化了对宿舍关系的认知，为构建和谐宿舍氛围凝聚了共识。

为进一步探讨宿舍人际关系，刘蕊在“理想宿舍”环节中，采用放映视频的形式引导同学们对心目中理想室友的形象进行思考，并推动室友互相之间分享。在活动中，同学们在分享中明晰了理想宿舍的构建路径，纷纷表示将以实际行动营造良好的宿舍氛围，共建良好和谐宿舍。

紧接着，刘蕊聚焦于“学习心态”的主题开展了“我们都一样”活动，采用让同学们一同站立的新颖形式，使同学们以身体的“向上”姿态呼应内心的积极转变，提醒自己：面对学业压力和困扰时，与其被焦虑裹挟，不如用行动打破桎梏。在这场活动中，同学们不仅重新审视了学习压力的本质，而且通过身体与心灵的联动，学会了如何采取积极行动和策略调整逐步克服学习的压力。

最后，在“实际与期待”环节中，刘蕊通过引导同学们绘制并对比“学习中的我”的现状与理想状态，启发大家正视自身与目标间的差距，并探索可行的成长路径。这一环节不仅让同学们学会以更理性的视角接纳当下的不完美，更激发了他们将抽象目标转化为具体行动的动力，为后续的学习实践注入了信心与方向感。

本次心理班会聚焦宿舍人际关系与学习心态的双重主题，通过互动讨论与自我反思，引导同学们在集体共鸣中深化对人际包容与自我成长的认知。班会让同学们在理解差异、调整心态的过程中，树立起以科学方法应对挑战、以开放姿态拥抱团队协作的积极意识，为未来的个人发展与集体共进奠定了坚实的情感与行动基础。

文/陈冠毓  图/陈冠毓  编辑/徐英博  稿件来源/24级智能制造工程02班